Apprendre à méditer avec la technique "Hong So"

Je vous proposerai une série de cours alliant apprentissage théorique et pratique sur pourquoi et comment méditer - de la bonne posture à tenir, à la maitrise de sa respiration, de l'utilisation d'un mantra à la concentration pour entrer dans un espace de paix intérieur. Ces cours sont basés sur les enseignements de Paramhansa Yogananda (auteur de la fameuse Autobiographie d'un Yogi) et Swami Kriyananda. 

NB Les dates indiquées peuvent évoluer.